2022年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 26日:
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1920 kcal
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脂質: 100.27g | たんぱく質: 40.92g | 炭水化物: 218.48g.
朝食: Айсберри Филевская Лакомка, Кофе Эспрессо, Nordic Овсяные Хлопья с Пшеничными Отрубями, Свитлогорье Молоко 3,2%, Вода, Беллакт Молоко 2,5%, Покровский Пряник Пряник с Фруктовой Начинкой, Городецкий Пряник. 昼食: Вода, Шоколад, Лакомка Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой , Чикен Хауз Фреш Шаварма, Нескафе Кофе 3В1. 夕食: Кофемания Айс Латте Карамель, Перекресток Огурцы Малосольные, Черемушки Торт Чародейка. 軽食/その他: Metro Chef Мороженое Фисташковое. もっと...
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2159 kcal
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運動:
掃除 - 1 時間, Ходьба - 1 時間, 授乳 - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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