2022年 07月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
75.9 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 26日:
|
1394 kcal
|
脂質: 66.34g | たんぱく質: 76.06g | 炭水化物: 122.95g.
朝食: Nestlé Requeijão Light, Café com Açúcar, Fortaleza Torrada Integral, Ovo Mexido. 昼食: Farofa Temperada, Tomates, Alface Americana, Frango Desfiado, Feijão Fradinho Cozido, Arroz Integral, Ovo Cozido. 夕食: Café com Açúcar, Ovo Mexido. 軽食/その他: Vitamina de Abacate, Café com Açúcar, Óleo de Girassol, Açúcar, Itambé Leite em Pó Desnatado, Ovo, Fleischmann Chocolate em Pó 50%, Quaker Farelo de Aveia, Max Titanium UAU! Protein Bar Brigadeiro . もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|