|
Яичница с кабачком, помидором, перцем и кукурузой на завтрак + кофе, свареный в гейзерной турке. Больше месяца пила цикорий вместо кофе, но организм не обманешь! Кофе - это все-таки наркотик 😜 Буду стараться не ужинать поздно вечером, сложно, но работает
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 26日:
|
1228 kcal
|
脂質: 26.55g | たんぱく質: 40.71g | 炭水化物: 213.07g.
朝食: Щедро Майонез 50%, Кофе, Чумак Кетчуп Лагідний, Хлебодар Батон Горчичный Нарезной, Болгарский Перец, Хуторок Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Молоко (Цельное Молоко), Белая Мука, Яйцо, Кабачок. 昼食: Своя Лінія Грінки Житні, Фрукты Слива, Батон, Овощное Рагу. もっと...
|
|
1901 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 10 分, ピラティス - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Valeriia_Nesterenkoの体重の記録
|