2022年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 26日:
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1579 kcal
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脂質: 113.41g | たんぱく質: 56.96g | 炭水化物: 95.03g.
朝食: Avokado, Sahanda Yumurta, Kırmızı veya Arnavut Biberi, Sabo Leinsamenöl, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu). 夕食: Tavuk Baget, Fırında Patates, Biber Kızartması, Kabak Kızartması. 軽食/その他: Yoğurt, Ceviz, Morga Paranusskerne. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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