2022年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 26日:
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1166 kcal
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脂質: 73.62g | たんぱく質: 44.61g | 炭水化物: 80.07g.
朝食: Caffè Espresso. 昼食: Pascoli Italiani Amo essere senza Lattosio, Amo essere Biologico Gallette ai 5 Cereali, Caffè (Espresso), Fresche Bontà Insalata Greca. 夕食: Galbani Stracchino, Pettinicchio Mozzarella di Bufala Campana D.o.P., Dal Salumiere Pancetta Coppata, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Conad Insalata Radicchio e Valeriana. 軽食/その他: Biscotto con Gocce di Cioccolato, Amo Essere Biologico Biscotto Gelato Vaniglia. もっと...
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2527 kcal
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運動:
皿洗い - 20 分, デスクワーク - 9 時間 20 分, 運転 - 20 分, テレビで見る - 6 時間, 休憩 - 2 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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