2022年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 26日:
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1450 kcal
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脂質: 71.47g | たんぱく質: 81.77g | 炭水化物: 123.68g.
朝食: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Творог, Base Bar Бисквитное Печенье в Глазури. 昼食: Арбуз, Santa Maria Приправа, Сыр Российский, Белый Хлеб, Сливочное Масло. 夕食: Большая Кружка Кефир 2,5%, Большая Кружка Кефир 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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