2022年 07月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 26日:
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932 kcal
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脂質: 45.18g | たんぱく質: 40.49g | 炭水化物: 92.23g.
昼食: 초록마을 짜장소스, 엑스트라 버진 올리브 오일, 아삭이고추, 상추 샐러드와 야채 모듬, 닭가슴살, 현미밥. 軽食/その他: 찰옥수수. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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