2022年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 26日:
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810 kcal
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脂質: 14.38g | たんぱく質: 39.69g | 炭水化物: 131.13g.
昼食後: LU Belvita Petit Déjeuner Chocolat. 夕食: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Cerise, Noix de Cajou, Auchan Échalote Finement Coupée, Tomates, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Chavroux Fromage de Chèvre, Courgette, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Thon, Carottes. 夕食後: U Ananas. もっと...
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1838 kcal
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運動:
立つ - 4 時間, ヨガ - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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