2022年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 24.2 kg.
残り: 70.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 23日:
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953 kcal
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脂質: 23.90g | たんぱく質: 52.07g | 炭水化物: 141.40g.
朝食: Cooked Green String Beans (Fat Not Added in Cooking), Cooked Carrots, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). 昼食: Orange, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sinti Bumbu Pecel, Cooked Bean Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Water Spinach, Yardlong Beans (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . 夕食: Ottogi Tteokbokki. 軽食/その他: Sunpride Jambu Kristal, Bean Cake. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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