|
Nu har jag tagit tag i mitt tröstätande igen. Det går åt rätt håll igen tack vare er vänner.
Tack för erat stöd❤️
|
83.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 25日:
|
2103 kcal
|
脂質: 90.90g | たんぱく質: 98.19g | 炭水化物: 209.69g.
朝食: Valio Lätt Naturell Yoghurt Laktosfri, Quaker Havrefras, Kaffe. 昼食: Kycklingfilé, Wokade Grönsaker, Blå Band Currysås, Basmatiris (Kokt), Arla Laktosfri Mellanmjölk. 夕食: Wasa Husman, Philadelphia Original, Arla Laktosfri Mellanmjölk, ICA Sprödpanerade Torskfiléer, Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör). 軽食/その他: Ben & Jerry Cookie Dough S'wich Up, GB Glace 88:an, Gille Havreflarn. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|