2022年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 29.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 25日:
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1159 kcal
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脂質: 19.07g | たんぱく質: 97.41g | 炭水化物: 150.68g.
朝食: Ultra Milk Susu UHT Stroberi, Pisang, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. 昼食: Saori Saus Lada Hitam, Sambal Goreng, Hati Sapi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Pisang, Yakult Yakult, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). 軽食/その他: Frisian Flag Susu Uht Full Cream, Rengginang. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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