2015年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 7日:
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2795 kcal
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脂質: 140.39g | たんぱく質: 152.92g | 炭水化物: 167.09g.
朝食: Gekochtes Ei, Bergbaron Bergbaron, Rote Paprika, Kornspitz, Butter, Berger Beinschinken. 昼食: Süße oder Zartbitterschokolade, Pfirsich Kompott, Kuner Chili Sauce, Rama Cremefine 15%, Rind-oder Fleischsoße, Kürbiskernöl, Chinakohl, Olivenöl, Schweinefleisch. 夕食: Schinken (Extra mager), Weich Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Schweinefleisch, Hofer Instant Nudeln. 軽食/その他: Ouzo, Apfel, Teekanne Früchtetee. もっと...
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2950 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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