2022年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 24日:
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1576 kcal
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脂質: 55.96g | たんぱく質: 61.57g | 炭水化物: 132.41g.
朝食: Salsa, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Cheddar or American Type Cheese, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), WinCo Foods Black Chia Seeds, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Flaxseed Seeds. 昼食: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). 夕食: Olive Oil, Cooked Eggplant, Chicken Breast. 軽食/その他: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Trader Joe's Cookie Thins Triple Ginger, Trader Joe's Cookie Thins Triple Ginger, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas. もっと...
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2348 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 運転 - 25 分, 座る - 1 時間, 家事 - 15 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 5 分, スクワット - 2 分, 睡眠 - 21 時間 43 分. もっと...
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体重に変化ありません
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