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bangun tidur, belum poop, belum makan , udah minum dikit
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82.3 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 25日:
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1785 kcal
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脂質: 71.11g | たんぱく質: 52.97g | 炭水化物: 239.78g.
朝食: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Alfamart Abon Sapi, Nasi Putih, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Roma Sari Gandum. 昼食: Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Mie Sedaap Ayam Bawang. 夕食: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Nasi Putih. 軽食/その他: Emping Melinjo, Roma Sari Gandum, Oreo Oreo Original, Qtela Keripik Singkong Balado, Silver Queen Coklat, Roma Sari Gandum. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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