IndahSunnの日記, 2022年 07月 24日

hal sama yg ak alami saat BB ku 95 kg 😛🤣 

sama aq juga begitu bb 65 yang sebelum 55😁 

tumit sakitnya pas dibawa jalan aja atau udah sakit dari pas baru bangun tidur kak? 

sama , aku pas bb 70 lutut ku sakit bgt apalagi kalo abis dongkok 5 menit aja sakit bgt 

olahraga kak, jalan kaki aja dah cukup, aku dari 110 ke 85 sering² jalan kaki alhamdullilah tumit gak pernah sakit, sekarang malah bisa lari, lompat tali d.l.l, naik turun tangga pun serasa enteng sekrang 

@puspasarika.. waktu bb65, palingan pas bangun tidur atau terlalu lama berdiri.. sekarang 70, bediri doang sakit, pa lg abis duduk, 

@dd_wy94.. tapi nyampe 95 ya.. ga kebayang deh sakitx 

@hanahnfh berasa tua bgt klo kya gini tuh ya😅 

@azrasutar.. jalan kakix gimana ya, apa 1 jam full atau gimana? Karena q jga bolak balik jalan ke warung, anakx jajan mulu😅 

@oshinyayan23.. udah turun ya ?.. q mau diet ko masih tergoda ini itu.. kadang sayang aja kalo liat makanan ga habis tuh 😅 

coba d cek kolestrol atau asam urat nya ka 

Iya banget mba, dulu saya wkt 86 kg gila, sluggish parah, boyok loro, dobel Chin jadi prominent banget, jalan dikit udah huff puff, kaki sih ngga terlalu sakit2 bgt kecuali jalan jauh, tapi yg jelas otot2 kerasa kaku gitu sekarang masih 68 kg tapi kerasa banget perbedaannya, badan jadi kerasa ringan gitu 😭💙😽 sekarang jogging 2 km pun Alhamdulillah uda bisa TT 

coba cek asam urat mbak 

aku dlu pas tembus 80 kalo berdiri 5 menit aja udah cape banget kaki pegel bawaannya pingin rebahan terus tapi sekarang udah gk begitu sih udah bisa bolak balik tanpa ngos-ngosan lagi setelah rutin wo sama diet syukurnya bb juga udah turun dan lebih fit 

@fitrieka13.. asam urat??😵 

@Hargyul.. seremx ya ampun😣 

@saxhinamiya luar biasa bgt turunx 20kg... Tularin ka semangatnya.. q mager bgt mau diet padahal dah sakit gini😣  

@ikacantikkk kalo q engga cape ka, cuma sakit kya lebam yg dipencet, kurang lebih gitu rasax.. kasih motivasi dong ka.. mager bgt asli😣  

asam urat kali 

aku pas 75kg (kls7 2021), capek puol kalo pas naik tangga sekolah, mana kelas nya di lantai 3 🥲 baru mau naik lagi ke lantai 2 aja udh ngos-ngosan, Alhamdulillah sekarang udh 58/60 kg udh gak ngos-ngosan lagi pas naik tangga sekolah. Tapi Masi ngos-ngosan kalo olahraga (itu pasti 🥲👍), badan jadi enteng kalo kesekolah, tapi minus nya ya yg makin pegel cuma punggung, tas isi buku serasa bawa batu 🥲