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P.S. Heute über 20km Rad gefahren, neuer Rekord für mich 💪🏻
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 24日:
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1692 kcal
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脂質: 42.52g | たんぱく質: 53.83g | 炭水化物: 235.80g.
朝食: Kaffee, Multipower Vegan Protein, Oatly Hafer Barista Edition, Banane. 昼食: Huttwiler Haferbrötchen, Gläserne Molkerei Bio-Camembert, Gurke (mit Schale). 夕食: Hello Fresh Veganes Gemüse-Kokos-Curry, Weinschorle, Basmati-Reis (Gekocht). 軽食/その他: Gildo Rachelli Demeter Mango Sorbet, ChariTea Green. もっと...
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2019 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 5 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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