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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 22日:
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1255 kcal
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脂質: 39.65g | たんぱく質: 33.77g | 炭水化物: 198.96g.
朝食: Чай с Сахаром, Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром. 昼食: Простые Пельмени, Белый Хлеб, Салями. 夕食: Арбуз. もっと...
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2592 kcal
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運動:
Ходьба на месте - 20 分, Утренняя разминка - 20 分, デスクワーク - 4 時間, 休憩 - 12 時間 20 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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