2022年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 22日:
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1773 kcal
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脂質: 73.81g | たんぱく質: 154.34g | 炭水化物: 122.76g.
朝食: Геркулес Овсяные Хлопья, Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%, Кабачковые Оладьи с Сыром. 昼食: Капуста Белокочанная, Красные Помидоры, Перцы Халапеньо, Перекресток Креветки Королевские 50/70, Огурец (с Кожурой), Лимон. 夕食: Редис, Лук, Красные Помидоры, Яичница, Фарш Индейки (Приготовленный), Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. 軽食/その他: Яблоко, Арбуз, Груша. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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