2022年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 24日:
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1247 kcal
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脂質: 42.63g | たんぱく質: 59.55g | 炭水化物: 148.75g.
朝食: Puleva Leche Semidesnatada, Miel, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado 100% Trigo Espelta Integral. 昼食: Gelatelli Mini-Mix de Helado, Gelatelli Mini-Mix de Helado, Hacendado Espirales de Lenteja Roja, Hacendado Maíz Dulce, Lidl Medallón de Cadera de Ternera, Apio, Zanahoria, Mercadona Lechuga Iceberg. 軽食/その他: Incarlopsa Jamón Serrano Medias Lonchas, Hacendado 100% Trigo Espelta Integral. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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