ini kalo BB awal normal kah? kalo BB overweigt dan hamil apalah makan defisit + kalori (buat janin) ATAU tetep kalori mantenance + kalori (buat janin) ya? 😄 mohon pencerahan nya
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 24日:
|
1691 kcal
|
脂質: 72.23g | たんぱく質: 95.62g | 炭水化物: 159.97g.
朝食: Telur, Chicken Nugget, Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Dada Ayam, Sawi Hijau, Indomie Mi Goreng, Nasi Merah, Nasi Putih. 昼食: Pangsit Goreng, Bakso dengan Saus (Campuran). 夕食: Semangka, Ubi Jalar (Manis). 軽食/その他: Lupis, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. もっと...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) コメント
kalo menurutku jngn diet dlu klo lg hamil deh kak, kasian utunnya, taun kmrn aku jg gt diet buat hidup sehat, dan udh 1.5 thn blm d ksh anak juga, pas diet udh jalan lama + bb hampir mencapai ideal, alhmdulillh d ksh bonus hamil, stlah tau hamil aku dah ga brani lg diet, dan makan aja sesuai apa yg ku mau makan, toh juga nnti shabis lahiran kita bsa mulai diet lg dri awal, klo kita diet kadihan d utunnya takutnya nutrisi nya saat d flm rahim kita kurang, dan buat penyakit yg macam", na'udzubillah, krn 1000 hari kehidupan pertma anak" itu d tentukan oleh faktor gizi saat msh dlm kandungan dan smpai usia mereka 2 thn
|
Coba di konsultasikan dulu saja sama dokter spOG atau minta rujukan khusus ke dokter spGZ spesialis gizi nya mengenai pola makan nya gmna krna kembali lg kondisi kehamilan itu berbeda dgn kondisi tidak hamil. Spya nantinya tidak kekurangan asupan vitamin mineral dan lain2 jd lebih baik dikonsultasikan saja dulu
2022年 07月 23日 投稿者: tiaathiaa
|
Makasi semua ya jawaban nya💛😍 btw aku belum hamil kak, cuma emang ini niat mau program lagi, belum lepas KB sih. Cuma aku jadi kepikiran pengen tau cara makan tetap bergizi, janin tetap sehat nutrisi cukup. Tapi tdk mengumbar makan over pd saat hamil nanti, gitu kak. 😄
2022年 07月 24日 投稿者: kartikasari21
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|