2022年 07月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 23.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 23日:
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865 kcal
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脂質: 34.65g | たんぱく質: 26.50g | 炭水化物: 110.41g.
昼食: Mexerica. 夕食: Arroz Branco (Cozido), McDonald's Batata Frita (Média), Panqueca de Carne Moída. 軽食/その他: Nutrella Pão Integral 7 Grãos, President Manteiga. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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