2022年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 31.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 23日:
|
1183 kcal
|
脂質: 50.56g | たんぱく質: 67.97g | 炭水化物: 118.37g.
朝食: Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Masło, Chleb Żytni, Jajecznica. 昼食: Mlekovita Serek Wiejski, Lipton Ice Tea Green Tea, Frugo Energy Black , Danone Danio Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym. 夕食: Melon. 軽食/その他: Czerwona Papryka, Olej Roślinny, Cebule, Sos Pomidorowy, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ryż Biały. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|