2015年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.2 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 6日:
|
1299 kcal
|
脂質: 36.97g | たんぱく質: 40.95g | 炭水化物: 204.88g.
朝食: Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel, Bolo de Laranja, Pão Francês ou de Viena (com Fermento), Manteiga (com Sal). 昼食: Ovo Frito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface, Royal Gelatina Cereja, Suco de Laranja Natural. もっと...
|
|
2319 kcal
|
運動:
ハイキング - 20 分, デスクワーク - 9 時間, 休憩 - 6 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|