2022年 07月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
62.5 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1229 kcal 脂質: 53.43g | たんぱく質: 62.04g | 炭水化物: 118.03g.   朝食: 계란후라이, 마파두부, 밥. 夕食: 만둣국. もっと...
2135 kcal 運動: サッカー - 1 時間   20 分, 休憩 - 14 時間   40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.1 kg増量中

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