2022年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 22日:
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3191 kcal
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脂質: 40.11g | たんぱく質: 112.48g | 炭水化物: 621.56g.
朝食: Growth Supplements Pasta de Amendoim Integral Torrado, Uvas-Passas, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Pilão Café, Hortifruti Coco Seco Ralado , Abacate. 昼食: Urbano Massa Pena de Arroz Urbano, Arma Zen Proteína Texturizada De Soja. 夕食: Dona Milu Arroz tipo 1, Fazenda São José Cogumelo Paris, Batata Inglesa Cozida. 軽食/その他: Maçã, Kiwi, Açaí. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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