2022年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.7 kg
これまでの減量分: 25.8 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 23日:
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1733 kcal
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脂質: 50.07g | たんぱく質: 206.08g | 炭水化物: 106.08g.
朝食: Siberian Nutrogunz Mad Mass Gainer, Малина (Несладкая, Замороженная), Красная Цена Молоко 1,5%, Life Protein Протеиновый Коктейль. 昼食: Золотые Луга Молоко 3,2%, Life Protein Протеиновый Коктейль, Beauty.Fit Crunch Caramel Bar Mango Cake. 夕食: Индилайт Грудка Индейки, Чим Чим Пшеничная Лапша. 軽食/その他: Магнит Форель Радужная из Горных Рек, Помидоры Черри, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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