2022年 07月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 23日:
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2020 kcal
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脂質: 72.60g | たんぱく質: 151.34g | 炭水化物: 187.94g.
朝食: Lengkeng, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Balado, Bihun Goreng, Telur Dadar, Nasi Kuning, Kue Bawang, Kopi (Diseduh dari Bubuk). 昼食: Keripik Singkong, Onde Onde, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Tahu, Telur, Stroberi, Scitec Nutrition Protein Coffee. 夕食: Tahu Goreng, Otak-Otak, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). もっと...
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体重に変化ありません
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