2022年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.1 kg
これまでの減量分: 59.1 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 23日:
|
1662 kcal
|
脂質: 57.02g | たんぱく質: 128.55g | 炭水化物: 172.10g.
朝食: Сливочное Масло, Лента Форель Холодного Копчения, Авокадо, Кофе, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Молоко (1% Обезжиренное), Геркулес Геркулес Традиционный, Помидоры, Кофе. 昼食: Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Кабачки с пшеничной крупой, Генеральская Рыбка Шанхайская Рыбка, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Помидоры, Кофе. 夕食: Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Гречка на воде. 軽食/その他: Яично творожный блин, Фастфрут Пастила Фруктовая, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
|
|