2015年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 6日:
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1621 kcal
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脂質: 71.19g | たんぱく質: 83.38g | 炭水化物: 179.09g.
朝食: Lipton Zielona Herbata, Mieszanka Suszonych Owoców, Wiórki Kokosowe, Miód, Zott Jogurt Naturalny, Łaciate Mleko 0,5%, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Banan, Awokado. 夕食: Lipton Zielona Herbata, Sante Sezam, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Zielone Ostre Papryki, Papryki Jalapeno, Czerwona Papryka, Por, Młode Dymki, Pomidory Koktajlowe, Ogórek (ze Skórką), Kapusta Pekińska, Czarny Pieprz, Sól, Czosnek, Zott Jogurt Naturalny, Oliwa z Oliwek, Gyros, Tesco Filet z Piersi Kurczaka, Biedronka Tortilla Wraps. 軽食/その他: Lipton Zielona Herbata, Sól Morska, Epigon Łosoś Wędzony na Zimno, Almette Almette Śmietankowy, Bułka z Ziarnami, Kapusta, Por, Marchewki, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika. もっと...
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2746 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 1 時間 10 分, ウォーキング - 20 分, 家事 - 1 時間, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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