2022年 07月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.6 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 23日:
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688 kcal
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脂質: 18.06g | たんぱく質: 41.23g | 炭水化物: 97.38g.
朝食: Избенка Запеканка Творожная с Грушей, Черешня, Простоквашино Сливки 10%. 昼食: Шашлык Куриный, Черешня, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Дыня. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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