2022年 07月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 23日:
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656 kcal
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脂質: 23.74g | たんぱく質: 29.34g | 炭水化物: 78.53g.
朝食: Mentimun (dengan Kulit), Nasi Goreng. 昼食: Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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