2022年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 53.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 23日:
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2437 kcal
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脂質: 106.02g | たんぱく質: 215.37g | 炭水化物: 146.94g.
昼食: Fukumi Nasi Porang, Telur Rebus Lunak, Uleg Sambal Pedas, Jus Alpukat, Daging Dada dan Kulit Kalkun (Dimasak, Dipanggang). 夕食: Potongan Daging Babi Goreng, Mujigae Jajangmyeon, Daging Babi Panggang, Martabak Telur. 軽食/その他: VECTORLABS Whey Protein. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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