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breakfast 298Kkal,haha ga nyangka 1 bulan lost 6kg,padahal gapernah ngurangin porsi makan
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 23日:
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590 kcal
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脂質: 5.80g | たんぱく質: 42.01g | 炭水化物: 87.15g.
朝食: Uleg Sambal Terasi, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. 夕食: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng, Nasi Putih. もっと...
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 コメント
2022年 07月 22日 投稿者: arum.ndhalu
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2022年 07月 22日 投稿者: hi_izumi
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2022年 07月 22日 投稿者: s1c4nt1k
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2022年 07月 22日 投稿者: Vin indr
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2022年 07月 22日 投稿者: ranipurb
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Hehe makasih kak, jarang kak kalo olahraga sih plank,flutterkicks,peregangan,loncat bintang kak
2022年 07月 22日 投稿者: ppengenkurus
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TB dan umurnya brp kak kalo boleh tau
2022年 07月 22日 投稿者: af7629370
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2022年 07月 22日 投稿者: ppengenkurus
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itu nasi nya berapa gram ya ka
2022年 07月 22日 投稿者: Rizaaliam
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Maksudnya kaya makan biasa ya kak? Cuma defisit kalori aja? Olahraga kah?
2022年 07月 22日 投稿者: ginapuspa
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2022年 07月 22日 投稿者: ppengenkurus
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Iya kak + kurangin nyemil aja
2022年 07月 22日 投稿者: ppengenkurus
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