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주말에 빼야함..
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44 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 23日:
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923 kcal
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脂質: 25.52g | たんぱく質: 83.32g | 炭水化物: 97.66g.
朝食: 복숭아, 방울 토마토, 밥, 삶은 계란. 昼食: 순두부, 이마트 얼갈이 배추, 바르닭 소스품은 닭가슴살, 파프리카, 밥. 夕食: 이마트 얼갈이 배추, 호박볶음, 한트바커 페퍼그릴 닭가슴살, 밥, 가지볶음. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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