2022年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 23日:
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1179 kcal
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脂質: 37.00g | たんぱく質: 70.74g | 炭水化物: 141.75g.
朝食: ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Kecambah, Telur Dadar, Telur Dadar. 昼食: Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih, Uleg Sambal Terasi, Daun Ubi Jalar. 夕食: Lalapan, Dada Ayam, Nasi Putih. 軽食/その他: Sari Roti Sandwich Pandan Srikaya, Good Time Double Choc Chocochips Cookies, Wall's Cornetto Mini. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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