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Arroz, feijão, frango grelhado e legunes no vapor. Segue o baile, após comer bolo ontem do meu aniversário.
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 22日:
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270 kcal
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脂質: 7.09g | たんぱく質: 34.27g | 炭水化物: 15.89g.
夕食: Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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2690 kcal
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運動:
スポーツ - 20 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間 10 分. もっと...
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