2022年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.9 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 22日:
|
1638 kcal
|
脂質: 60.10g | たんぱく質: 85.19g | 炭水化物: 198.92g.
朝食: Bauducco Torrada Integral, Primor Margarina com Sal, Ovo Cozido, Betânia Iogurte Natural Desnatado, Café, Mamão Formosa, Quaker Aveia em Flocos. 昼食: Suspiro, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peixe Empanado Frito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carioca Feijão Cozido, Primor Margarina com Sal, Queijo Coalho, Ovo. 軽食/その他: Romana Bolacha de Linhaça , Banana Prata, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Itambé Leite em Pó Desnatado, Betânia Iogurte Natural Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Laranjas, Trio Barra de Cereal Coco com Chocolate , Quaker Aveia em Flocos, Ovo Cozido. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|