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Hoje estou com muita fome. Alguma dica?
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 22日:
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1464 kcal
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脂質: 64.40g | たんぱく質: 63.43g | 炭水化物: 168.21g.
朝食: Castanhas-do-Pará, Goma de Tapioca, Melão Amarelo, Ovo Cozido, Mamão, Melancia. 昼食: Mandioca Frita, Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Iogurte Natural de Leite Integral, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Farinha de Mandioca, Iogurte natural, ovos, uva passa, banana prata, aveia em flocos finos, Óleo de Coco Extravirgem Orgânico, fermento em pó químico, Banana, Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Carne Moída Refogada. 軽食/その他: Iogurte Natural de Leite Integral, fermento em pó químico, Óleo de Coco Extravirgem Orgânico, aveia em flocos finos, banana prata, uva passa, ovos, Iogurte natural, Melancia, purê de maçã, chia, aveia, CASTANHA DO PARÁ. もっと...
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