|
Голень индейки заречëная в пакете и сальса из свежих помидор. И компот.
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 22日:
|
1396 kcal
|
脂質: 42.54g | たんぱく質: 107.90g | 炭水化物: 142.99g.
朝食: Сахар, Творог 5%, Красные Вишни, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Большая Кружка Ряженка 4%. 昼食: Три Правила Домашний Компот, Индилайт Голень Индейки, Лук, Зеленый Перец, Помидоры. 夕食: METRO Мидии, Лимон, Петрушка, Хек Отварной. 軽食/その他: Пятерочка Персик, Томатный Соус, Глобус Скумбрия Замороженная , Увелка Крупа Пшено. もっと...
|
|
2210 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 57 分, 休憩 - 14 時間 3 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
 コメント
как же без компота!🙂 но в нем нет сахара
2022年 07月 22日 投稿者: Kkrash123
|
Zaraza, нет компот с сахаром, очень захотелось залить ягоды горячим лëгким сиропом и ночь настоять, потом охладить. И это песня☺
2022年 07月 22日 投稿者: Marina V Osokina
|
Лёгкий сироп это сколько в граммах? Если не секрет🙂
2022年 07月 22日 投稿者: Kkrash123
|
Не секрет, на 600-700 гр ягоды, 3л воды 200 гр сахара.
2022年 07月 22日 投稿者: Marina V Osokina
|
Ну, да это сироп...🙂🤔 худеть сложно на таком компоте😉?
2022年 07月 22日 投稿者: Kkrash123
|
zaraza, даже и не пробуйте, у вас не получится😂
2022年 07月 23日 投稿者: Marina V Osokina
|
Вот поэтому все напитки у меня без добавления сахара🙂
2022年 07月 23日 投稿者: Kkrash123
|
zaraza, я не исключаю продукты из своей пищи, просто так. Без медицинского основания. И если хочу то ем и пью. Стресс лишний мне не нужен.
Поэтому в советах и мнениях, не нуждаюсь, если вас не спрашивала, кто от чего худеет.
2022年 07月 23日 投稿者: Marina V Osokina
|
С чего вы взяли, что я вам что-то навязываю? Просто поделилась своим меню...ваше тело - ваше дело! Ничего личного🙂
2022年 07月 23日 投稿者: Kkrash123
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|