2022年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 22日:
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1406 kcal
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脂質: 53.11g | たんぱく質: 89.35g | 炭水化物: 139.68g.
朝食: Паста с Морепродуктами. 昼食: Куриные Грудки (Жареные), Ростагроэкспорт Сметана 20%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коммунарка Шоколад Молочный "Любимая Аленка". 夕食: Овощное Рагу, Ежики, Овощное Рагу, Рис Отварной, Курица Вареная. 軽食/その他: Кефир 2,5%, Вьетконг Манго Сушеное, Цикорий с Молоком. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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