2022年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 22日:
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1505 kcal
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脂質: 41.94g | たんぱく質: 71.47g | 炭水化物: 237.24g.
昼食: Nanas, Kerupuk Makanan Ringan, Kecap Manis, Roma Sari Gandum, Brownies dengan Lapisan (Gula), Roma Wafello Choco Blast, Risoles, Bakwan, Wortel Dimasak, Pir Asia, Hati Ayam, Ampela. 夕食: Pir Asia, Jambu Jamaika, Herbalife Mixed Fiber. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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