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I am REALLY happy about my progress of losing weight. A change from one type of diet to other ( from following calorie cantrol diet onto low GI foods diet ) did make a big difference. 😊
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97.4 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 22日:
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1064 kcal
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脂質: 35.34g | たんぱく質: 82.83g | 炭水化物: 103.35g.
朝食: Sainsbury's Apple Juice, Coffee with Skim Milk, Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt, Tesco Emmental Cheese. 昼食: Sainsbury's Apple Juice, Pepsi Pepsi Max Cherry, Sainsbury's Baby Plum Tomatoes, Tesco Emmental Cheese. 夕食: Pepsi Pepsi Max Cherry, Sainsbury's Apple Juice, Marmite Marmite, Kingsmill Tasty Wholemeal Bread, Tesco Finest Wiltshire Cured Ham. 軽食/その他: Coffee with Skim Milk, Sainsbury's Strawberries. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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