2022年 07月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
73.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 22日:
|
1141 kcal
|
脂質: 30.16g | たんぱく質: 55.20g | 炭水化物: 167.54g.
朝食: Gula Merah, Sari Roti Roti Tawar (1). 昼食: Tempe Goreng, Telur Dadar, Tempura Udang, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. 夕食: Kari Ayam, Urap, Mie Telur (Ditambah, Masak), Putih Telur Matang. 軽食/その他: Semangka, Pepaya, Nanas, Brownies, Kue Bolu, Kacang Rebus, You C1000 Vitamin Mango. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|