2022年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 22日:
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1721 kcal
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脂質: 58.45g | たんぱく質: 143.16g | 炭水化物: 156.17g.
朝食: Яичный Белок, Судак, Мистраль Бурый Рис. 昼食: Белый Рис (Длиннозерный), Куриное Филе. 夕食: Гречка, Куриное Филе. 軽食/その他: Кедровые Орехи, Станем Друзьями Авокадо, Миндаль Миндаль, Кофе. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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