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Senengnya kalau masak sendiri tu gini, bisa hitung-hitung bahan yang dipakai jadi makannya enjoy. Mau makan apa aja ok. Ini salah satu tips buat yang jalanin defisit kalori, masak sendiri. 👌🏼 Total sushi 475 kalori. ❤️
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 22日:
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1650 kcal
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脂質: 49.37g | たんぱく質: 111.63g | 炭水化物: 182.51g.
昼食: ABC Kecap Manis, Usus Ayam, Ampela, Hati Ayam, Nasi Putih, Putih Telur Matang, Pisang, Helios Diet Strawberry Preserve, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 夕食: Ampela, Usus Ayam, Hati Ayam, Maestro Mayonais Kurang Lemak, Indofood Sambal Bangkok, Dimsum ayam udang, Puro WPRO Choco Malt. 軽食/その他: Yakult Yakult, Beorganik Chia Seed, Nutriology Granola Mixed Berries, Alfamart Stik Keju, Pangsit Goreng. もっと...
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1744 kcal
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運動:
#BEASTMODE HAMSTRINGS AND GLUTES - Intense Lower Body Workout Day 3 - 1 時間 7 分, 休憩 - 14 時間 53 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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