|
bermodalkan karpet + kuota. nasi diganti sumber karbo lain (buah, sayur,oat,umbi).. puji TUHAN, biar pelan ttp ada progress..
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 22日:
|
1031 kcal
|
脂質: 55.28g | たんぱく質: 80.84g | 炭水化物: 65.58g.
昼食: Buncis, Tahu Kukus, Tempe Bacem. 軽食/その他: Mentimun (Kupas), Pepaya. もっと...
|
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|