2022年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.8 kg
これまでの減量分: 59.4 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 22日:
|
1708 kcal
|
脂質: 56.47g | たんぱく質: 126.83g | 炭水化物: 171.11g.
朝食: Помидоры, Яйцо, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Северная Долина Молоко 2,5%, Кофе, Свежий Ряд Сыр Плавленный Янтарь, Геркулес Геркулес Традиционный . 昼食: Am Food Фава, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Кофе, Помидоры, Гречка с сердцем и печенью. 夕食: Своя Линия Икра Кабачковая, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Чай, Яично творожный блин. 軽食/その他: Союшка Тофу Рассольный Простой, Куриная Грудка Отварная, Кофе, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|