2022年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 22日:
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1457 kcal
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脂質: 39.45g | たんぱく質: 91.59g | 炭水化物: 177.80g.
朝食: Lidl Granella di Pistacchi, Il Viaggiator Goloso Yogurt Bianco Greco Magro, Puertosol Marmellata Albicocca senza Zuccheri Aggiunti, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale. 昼食: Zucchine, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Patate, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). 夕食: Uovo (Intero), Delizie del Sole Cous Cous. 軽食/その他: Galbusera Magretti con Gocce di Cioccolato, Certossa Gallette di Farro Bio, Lidl Dessert Proteico Gusto Cioccolato, Certossa Pane di Segale, Prozis Burro di Arachidi. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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