2022年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.1 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 22日:
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1498 kcal
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脂質: 78.97g | たんぱく質: 50.95g | 炭水化物: 164.62g.
朝食: Espresso Coffee, Sugar, Milk. 昼食: Walnuts, Gala Apples, Espresso Coffee, Sugar, Milk. 昼食後: Macro Pitted Dates. 夕食: Vegemite Vegemite, SunRice Original Thin Rice Cakes, Obela Hommus to Go, Carrots , Sugarless Stevia Organic Sweetener , Coles Fresh Frozen Mixed Berries, Butter , Egg. 夕食後: Tangerines (Mandarin Oranges), Walnuts. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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