2022年 07月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94.1 kg
これまでの減量分: 25.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 22日:
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2038 kcal
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脂質: 90.76g | たんぱく質: 165.70g | 炭水化物: 124.25g.
朝食: Kerrygold Cheddar Herzhaft, Die Thüringer Nussschinken, Gurke (mit Schale), Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Cappuccino, Espresso. 昼食: Wassermelone, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zirkulin Flohsamenschalen, Rosinen. 夕食: Edeka Baked Beans, Aldi Nackensteaks. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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